استشاري نفسي يحذر من الإفراط في استخدام الإنترنت.. فيديو

حذر الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، من الإفراط في استخدام الإنترنت، قائلا :" يجب الابتعاد عن الإنترنت والهاتف المحمول قبل فترة من النوم لأنه يحدث اضطرابا في النوم".

اضطراب ساعات النوم بعد فترة الإجازات شيىء طبيعي، ولهذا يجب العمل على ضبط الساعة البيولوجية للجسم، والتوقف عن تناول الشاي والقهوة قبل النوم بنحو 3 ساعات.

وأضاف هندي، خلال لقاء خاص مع فضائية "إم بي سي مصر 2"، اليوم الخميس، بأن استخدام الإنترنت بشكل ضار يؤثر على الصحة النفسية للإنسان وليس فقط صحته البدنية .

وتابع:" استخدام الإنترنت بإفراط يصيب بمتلازمة القلق، واضطراب الفومو وهو الخوف من فقد العلاقات الاجتماعية: "هناك أشخاص من شدة ارتباطهم بالإنترنت لا يستطيعون التخلي عن الهاتف المحمول".

وأكمل منفعلا:" الارتباط بالإنترنت نوع من الاضطرابات النفسية، معقبا: "الشخص ده لما يدخل دورة المياه بياخد معاه الموبايل ودا معناه أنه أصبح مريض".