«احذروا تآكل الذاكرة».. استشاري يوجه نصائح هامة لطلاب الثانوية العامة قبل الامتحانات

وجه الدكتور علي عبد الراضي، استشاري الطب النفسي، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة، قبل ساعات من انطلاق مارثون الامتحانات.

وأكد عبد الراضي، خلال مداخلة هاتفية مع برنامج "مساحة حرة"، المذاع عبر فضائية "الحدث اليوم"، إن السوشيال ميديا لها تأثير سلبي على الطلاب.

وناشد الدكتور علي عبد الراضي، طلاب الثانوية العامة بالتعامل مع الامتحانات على أنها شىء طبيعي والتركيز عند اختيار الإجابات.

ووجه رسالة إلى أولياء الأمور، قائلًا: "لابد أن تهتموا بساعات نوم أبنائكم قبل اللجنة نظرًا لأن حالة القلق تؤدي إلى تآكل للذاكرة وهو ما يؤثر عليه خلال الامتحان".

وأوضح الدكتور علي عبد الراضي، أن هناك أولياء الأمور يستعملون طُرق صعبة لتشجيع الطلاب، وناشدهم بالحديث مع أبناءهم عن المواضيع االخاصة بتقليل التوتر والقلق كمباريات كأس العالم المقبلة.

وشدد استشاري الطب النفسي، على ضرورة شُرب المياه بكثرة وبانتظام خاصة قبل الامتحانات لأنها تُساعد على تقليل التوتر والقلق، مع الحفاظ على الأكل الصحي.