شاهد .. وصفة سحرية لراحة الجهاز الهضمي واكتساب الطاقة «فيديو»
كشف الدكتور مروان سالم، أخصائي التغذية العلاجية، عن وصفة سحرية مهمة لراحة الجهاز الهضمي واكتساب الطاقة اللازمة في الصباح.
وقال سالم، خلال استضافته ببرنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى المصرية: "محتاجين وجبات خفيفة، ونبعد عن المقليات، أو نستخدم الإير فراير، هيعملنا البانيه والبطاطس بنقطة زيت واحدة".
وأضاف: "هذه الطريقة تعطي البطاطس أو المقليات قيمة غذائية عالية".
وتابع: "يمكن تناول الزبادي ووضع الشوفان عليه، مع توت أو عنب، وملعقة من عسل النحل، فهو يحتوي على قيمة غذائية عالية، ويريح الجهاز الهضمي".
