«العمر مجرد رقم في البطاقة».. لن تصدق ما فعلته صاحبة الـ 100 عام

الرياضة هي أمر مهم وغذاء للروح وللعقل، ولعب الرياضة ليس مرتبط بسن معين، "إدنا شيبارد" هي امرأة أسترالية تجاوز عمرها 100 عام، تحرص على لعب الرياضة بشكل منتظم في صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات فى الأسبوع.

ونشرت بعض المواقع الأجنبية، أن الجدة كانت تمارس الرياضة لمدة 40 عامًا، ومازالت تتمتع باللياقة البدنية، وتمارس الكثير من تمارين الضغط الكاملة، والتمارين مع حمل أوزان 5 كجم في كل يد.

كما قالت الجدة: «ممارسة الرياضة تجعلني أشعر بالراحة ومازالت أحافظ على حركة الجسم، من صغري وأنا أمارس الرياضة كنت أحب الرقص وأمارس الجمباز، و دروس سباحة وزومبا».

وأكدت: «أثناء فترة جائحة انتشار فيروس كورونا، تم إغلاق الصالات الرياضية، كنت أمارس الرياضة في المنزل».