احذر من خلط القهوة باللبن.. كوارث تصيبك
يعتمد الكثير من الأشخاص على تناولها في الصباح، في محاولة منهم لزيادة التركيز ومواصلة اليوم، وهي القهوة، والشاي، والنسكافيه وغيرها، ويتناولها الكثير بالإفراط مما يؤثر عليهم.
قالت الدكتورة نهى عبدالوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية: «يتناول الكثير مننا هذه المشروبات في محاولة للاستفاقة ويواصل اليوم بدون الشعور بالنعاس، مما يوثر على الجهازين العصبي والهضمي».
مخاطر الإفراط في تناول القهوة
وأكدت أن الإفراط في تناول هذه المشروبات يسبب اضطرابات في الجهاز العصبي، وزيادة ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم.
وأوضحت أن شرب القهوة بكثرة للأشخاص الذين يعانون من الأرق أو اضطرابات النوم، تزيد من عصبيتهم، كما أنها ممنوعة لمرضى الضغط .
وحذرت من خلط اللبن من القهوة؛ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين والدهون.
