تأثير لن تتخيله لمقابلة أصدقاء الطفولة بانتظام «فيديو»
قال الدكتور هشام عمار، استشاري القلب والأوعية الدموية، إن هناك عدد من الأمور التي تحسن الحالة المزاجية للأشخاص وتساهم في تقليل التوتر ومنها: لقاء الأصدقاء وخاصة أصدقاء المدرسة.
وأضاف استشاري القلب والأوعية الدموية، خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصري"، المذاع على فضائية "MBC مصر 2"، أن تخصيص لقاءات ثابتة ومحددة للأصدقاء، وخاصة أصدقاء الطفولة والمدرسة يحسن من الحالة المزاجية للأشخاص.
ونصح بتنظيم لقاء أسبوعي أو حتى شهري أو حتى كلما كانت هناك فرصة لهذا اللقاء لأنه يساعد الجميع في التخلص من ضغوط الحياة والهموم، والحديث عن ذكريات الطفولة يحسن الحالة المزاجية بشكل ملحوظ لدى الجميع.
وأشار إلى أن ممارسة رياضة اليوجا من ضمن أكثر الأمور التي تساعد على تحسين الحالة المزاجية والتخلص من التوتر للأفراد وتمنع أمراض القلب وتحسن كثيرا من حالة مرضى القلب.
