أطعمة ممنوع تناولها خلال الرحلات الجوية.. تعرف عليها

كشف تقرير تلفزيوني عرضته فضائية "العربية"، عن عدة أطعمة يجب عدم تناولها خلال الرحلات الجوية.

وبحسب ما أفاد به التقرير المعروض، يحتاج الشخص لتناول أطعمة محددة أثناء الرحلات الجوية لتجنب التعرض لأي مشكلات صحية طارئة خلال السفر.

ونوه التقرير، بأن التغذية الصحيحة على تحمل الرحلات الجوية، وتخفف عبء الرحلات الجوية على ارتفاعات عالية.

وفي التقرير المعروض، قدمت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية، نصائح للمسافرين، قالت خلالها:" لا أنصح أبدا بتناول الطعام حتى الشبع، ويج أن يكون الطعام بسيطا وخاصة أثناء الرحلات الجوية الطويلة".

وأضافت: "من الأفضل الامتناع عن تناول اللحوم المقلية والبطاطس وسلطات المايونيز والمشروبات الغازية، لأنها يمكن أن تسبب إزعاجات وعدم الراحة، خاصة وأن الجسم في الطائرة يكون في حالة إجهاد وتوتر".

وتابعت: "أيضًا يجب على الأشخاص الذين لديهم مشاكل بالسيولة وهم أكثر عرضة لتجلط الدم تجنب تناول أي طعام دهني خلال الرحلة الجوية، والاكتفاء بتناول طعام غني بالبروتين مثل البيض مع الخضروات".

وأكملت: "من الأفضل قبل الرحلة الجوية تناول أطعمة خفيفة تعطي شعورا بالشبع، و بعض السلطات من دون أي إضافات دهنية، وتجنب تناول منتجات الألبان المخمرة والحليب".

وأردفت: "أيضًا أفضل المشروبات في الرحلات الجوية هي عصير الطماطم والماء وشاي الأعشاب".