صدمة لعشاق الكابتشيتو.. استشاري تغذية تحذر من تناوله يوميا «فيديو»
تحدثت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري التغذية العلاجية، عن أهم الوسائل المساعدة في خفض مستويات الكوليسترول الضار من الجسم، قائلة: هناك نوعين من الكوليسترول عالي ومنخفض الكثافة ويوضع داخل جدار من البروتين.
وأضافت استشاري التغذية، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "إكسترا نيوز"، أنه بالنسبة للكوليسترول عالي الكثافة فهو مفيد للغاية ويتم تصنيعه في الكبد، ويدخل في تصنيع الهرمون والخلايا ويعد مضادا للأكسدة فعال جدا.
وأوضحت أن كوليسترول منخفض الكثافة يعمل على إصلاح الأوعية الدموية بعد تناول الوجبات المقلية والسكريات، ويقوم بإصلاح جدار الوعاء الدموي الذي يحدث نتيجة لكثرة تناول المقليات والسكريات.
وحذرت من بعض العادات الغذائية غير السليمة والتي تتسبب في أضرار لجسم الإنسان وهي تناول الوجبات السريعة والمقلية، والتي على المدى البعيد تتسبب في حدوث جلطات الشرايين وأمراض القلب.
وقدمت نصائح لتجنب الأطعمة التي تحتوي على كوليسترول ضار، وهي التي تحتوي على الزيوت المهدرجة والجبن المصنعة من زيت النخيل.
وحذرت من تناول الكابتشينو بشكل يومي لأنه يحتوي على زيت النخيل، وهو من العادات الغذائية الضارة.
