استشاري تغذية: تناول 4 أكواب شاي يقيك خطر الإصابة بالسكري.. فيديو

كشفت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، استشاري تغذية، عن دراسة جديدة تفيد بأن تناول 4 أكواب من الشاي يخفض من خطر الإصابة بمرض السكري، قائلة: "تناول 4 أكواب من الشاي يقيك من مرض السكري".

وأضافت عبدالوهاب، خلال اتصال هاتفي عبر فضائية "إكسترا نيوز"، اليوم الجمعة،: "لا ضرر من تناول 5 أكواب من الشاي يوميا، ولكن بشرط أن يكون الشاي مغليا".

وتابعت: "الطريقة السليمة لعمل الشاي هو وضع الشاي على الماء المغلي مع غلق البراد عليه، ومن الأفضل عدم وضع سكر على الشاي خاصة لمرضى السكري".

ونوهت الدكتورة نهلة عبدالوهاب، بأن الشاي الأخضر أكثر فائدة من الشاي الأسود، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة وينصح به لمرضى السكر، معقبة: "لا يجب اعتماد مرضى السكر على هذه الدراسة بدعوى تخفيض نسبة السكر، والاستمرار في الالتزام بالدواء".

ولفتت إلى ضرورة عدم شرب الشاي بعد الطعام مباشرة، قائلة: "يجب أن تمر ساعة على الأقل بعد الطعام".