موافي: الخمس صلوات أسرع وسيلة لإنقاص الوزن.. فيديو

قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، روشتة طبية لمرضى السمنة، قائلا: "الخمس صلوات أسرع وسيلة لإنقاص الوزن".

وتابع أن تغير أسلوب الحياة عن طريق اتباع نظام غذائي سليم مع تقليل كميات الطعام، والرياضة هو العامل الرئيسي الأول في إنقاص الوزن، وهذا ماذكرته الكتب العلمية.

وأضاف موافي، خلال برنامجه "ربي زدني علما" المذاع على قناة "صدى البلد"، : "أفضل وأجمل عملية إنقاص وزن فى العالم هى تناول الطعام السليم بكميات قليلة جدًا، مع أداء الخمس صلوات "الصبح والظهر والعصر والمغرب والعشاء".

وتابع: "الاستيقاظ لأداء صلاة الفجر مهمة جدًا لصحة ونشاط الإنسان، وخير من النوم المتواصل، لأن الاستمرار فى النوم خطر على الصحة".

وواصل: "الإفراط فى الطعام يغضب الله، مستشهدا بقوله تعالى" كُلُواْ مِن طَيِّبَٰتِ مَا رَزَقۡنَٰكُمۡ وَلَا تَطۡغَوۡاْ فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيۡكُمۡ غَضَبِيۖ وَمَن يَحۡلِلۡ عَلَيۡهِ غَضَبِي فَقَدۡ هَوَىٰ".

وأكمل: "نصيحة للراغبين في إنقاص وزنهم وهى تناول "ربع رغيف جبنة بعد صلاه الفجر وكوب شاى دون سكر، وبعد صلاة الظهر تناول ثمرة فاكهه موزة وتفاحة، وبعد العصر تناول بروتين حيواني "فراخ سمك لحم" بكميات قليلة جدًا، وفى المغرب تناول الأرز مع الخضار دون بروتين حيواني، وبعد العشاء تناول كوب زبادى مع ملعقة عسل نحل، معقبا: "هتخس 5 كيلو فى الشهر الأول".