نصائح للطلاب للتعامل مع توتر الامتحانات.. «فيديو»
قدم عماد طلعت، خبير التنمية البشرية، عدة نصائح للطلاب مع وقت الامتحانات لتجنب التوتر والقلق، قائلا: "يجب تنظيم الوقت بشكل جيد والاعتماد على الثقة بالنفس لمواجهة أي توتر".
وأضاف خبير التنمية البشرية، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "TEN"، أنه يجب للطلاب تذكر المواقف الصعبة التي مرت عليهم حتى يكون لديهم دافع لاجتياز الامتحانات بنجاح.
وحذر أولياء الأمور من التوجه لأبنائهم بحديث سلبي عن عدم قدرتهم في اجتياز الامتحانات، وتقديم كل الدعم النفسي لأبنائهم حتى يستطيعون التعامل مع فترة توتر الامتحانات بشكل جيد.
وأكد أهمية الاعتماد على تنظيم الوقت بشكل جيد، وأن هذا يمكن تحقيقه من خلال التوقف عن تناول المشروبات المنبهة خلال ساعات الليل، لأنها تجعل ترتيب اليوم غير متسلسل بالنسبة للطالب.
