مش طايق حد.. علامات تكشف عن إصابتك بـ «الاحتراق الوظيفي»
كشفت الإعلامية مفيدة شيحة، عن مجموعة من العلامات والإشارات التي تكشف عن إصابة الشخص بما يسمى "الاحتراق الوظيفي".
وقالت مفيدة شبحة، خلال برنامجها "الستات"، المذاع على قناة النهار: "بداية هذه الأعراض فقدان الطاقة، بمعنى عدم وجود رغبة في نزول العمل، وتجد نفسك تفعل كل شيء بصعوبة، داخل وأنت نفسك تقيل على قلبك، بتكون مش طايق حد".
وأضافت: "قد تعاني من اضطراب في النوم، والطعام، المفترض هنا أن تأخذ إجازة، وتمارس الرياضة، وتتناول أطعمة صحية".
وتابعت: "عندما تتكرر هذه المؤشرات، فأنت تعاني من الاحتراق الوظيفي، ويجب أن تراجع نفسك أكثر من مرة".
وأكملت: "هذا يحدث للشخص إذا كان شايل حمل كبير، وعليك ضغط كبير، من كتر الضغط ده والتقييم المستمر".
