للسيدات فقط.. استشاري نفسي: «تجنبي اتخاذ أي قرارات في هذه الفترة »

قدمت الدكتورة هبة إبراهيم، استشاري نفسي، روشتة خاصة للسيدات للتغلب على الآلام الدورة الشهرية، مشددة على ضرورة أن تتمرن السيدة على ضبط النفس، من خلال الاستماع إلى الموسيقى، أو العمل على تجنب الدخول في أي صدامات.

ونصحت الدكتورة هبة إبراهيم، خلال حوارها لبرنامج «3 ستات»، المذاع على فضائية «صدى البلد»، مساء اليوم السبت، السيدات بعدم أخذ أي قرارات حياتية خلال فترة الدورة الشهرية، لأن هذه الفترة تكون السيدة ليست قادرة على التركيز.

ونوهت الدكتورة هبة إبراهيم، إلى ضرورة إرسال الفتيات لمراكز الإرشاد النفسي لكي يستطعن التعامل مع تغيرات الهرمونات خلال فترة الدورة الشهرية أو ما بعد الولادة، معقبة: « السيدات ما بعد الولادة قد تعانين من اكتئاب ما بعد الحمل، ما يؤذي الطفل».