29 مارس 2024 08:59 19 رمضان 1445
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
توك شو فيديو 2030

استشاري تغذية: 4 عادات سيئة في رمضان تتسبب في زيادة الوزن.. «فيديو»

زيادة الوزن
زيادة الوزن

قالت مروة نوح، استشاري التغذية العلاجية، إن الجسم إما يشهد زيادة في الوزن خلال شهر رمضان، أو يفقد عدد من الكيلوجرامات أكثر من الملحوظ، لافتة إلى أن الصيام له فوائد متعددة على صحة الإنسان.

وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال استضافتها على القناة الأولى، أن نظام الصيام المتقطع لخفض الوزن مأخوذ من الصيام وهو نظام صحي للغاية وتم الاعتماد عليه بشكل كبير خلال أزمة كورونا في عام 2020.

وأوضحت أن الأشخاص لا يفقدون وزنهم في رمضان بسبب العادات السيئة، محذرة من 4 عادات سيئة في رمضان وهي: العصائر، السمبوسك، الشوربات بمختلف أنواعها، بالإضافة إلى الحلويات.

وأشارت إلى أن هذه العادات الأربعة مستمرة على سفرة رمضان بشكل يومي طوال شهر رمضان وجميعها تكون بها سعرات حرارية مرتفعة للغاية بما يساعد على زيادة وزن الجسم.

استشاري تغذية الصيام زيادة الوزن نصائح طبية توك شو بوابة مصر 2030

مواقيت الصلاة

الجمعة 08:59 صـ
19 رمضان 1445 هـ 29 مارس 2024 م
مصر
الفجر 04:20
الشروق 05:48
الظهر 11:60
العصر 15:30
المغرب 18:12
العشاء 19:30
properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties properties click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here edu edu edu edu edu click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
البنك الزراعى المصرى