نصائح لتجنب حصوات الكلى في رمضان
قدم الدكتور سعد الرشيدي استشاري المسالك البولية وأمراض الذكورة والعقم عدد من النصائح لتجنب تكون حصوات الكلى في رمضان.
وقال الرشيدي في مقطع فيديو متداول عبر موقع التغريدات القصيرة تويتر: "في شهر رمضان وبحكم الصيام والجفاف وتنوع النظام الغذائي يكون هناك فرصة عالية في تكون حصوات الكلى والمسالك البولية".
وجاءت نصائح الرشيدي كالتالي:
- شرب الماء بانتظام بمعدل كوب كل ساعتين، ابتداء من الإفطار وصولًا للسحور.
- التقليل من ملح الطعام.
- التقليل من اللحوم الحمراء.
- الإكثار من الخضراوات.
- الإكثار من الفاكهة.
ممارسة رياضة خفيفة للحفاظ على الوزن المثالي.
