«يعزز من صحة البشرة والشعر».. تعرفي على فوائد فيتامين ج
نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد فيتامين ج للجسم.
ومن أبرز فوائد فيتامين ج:
- فيتامين ج يعزز الجهاز المناعي، ويحمي من الإصابة بنزلات البرد.
- يحافظ على نموّ أنسجة وخلايا الجسم سليمة.
- يحسن من صحة البشرة، ويؤخر من ظهور التجاعيد، ويعزز تكوين الكولاجين.
- يحسن صحة الشعر ويعزز نموه.
- يعمل فيتامين ج على التئام الجروح.
- يحسن نمو الأسنان والعظام.
- يحتوي فيتامين ج على مضادات الأكسدة، ويمنع تراكم الدهون على جدران الأوعية الدموية.
- يفتح البشرة ويخلّصها من البقع الداكنة، ويفتّح لون اليدين، والركب، وتحت الإبطين.
