مياه وسلطة.. نصائح مهمة للحفاظ على نضارة البشرة خلال الصيف
قدم الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلديه، مجموعة من النصائح الهامة للحفاظ على رطوبة البشرة خلال فصل الصيف.
وقال الناظر، خلال استضافته ببرنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة تن، إنه يجب استخدام الواقي الشمسي، وهو متوفر في الصيدليات بأكثر من صورة مثل الكريمات والجل ويفضل استخدام الجل للبشرة الدهنيه والكريمات للبشره الجافة.
وأضاف: "واقي الشمس المصري مثل المستورد ونفس الجودة لكنه أقل في السعر بكثير".
وأكد أنه لا بد من شرب المياه بكميات مناسبة خاصة في فصل الصيف مع تناول السلطة وفيتامين سي لأنه يساعد على ظهور البشرة بشكل نضر بالإضافة الى ممارسة الرياضة حتى لو في صورة مشي.
