لعشاق الشاي بالحليب .. تجنب تناوله في هذه الوقت

الشاي بالحليب من المشروبات التى يفضل الكثير تناوله في الصباح الباكر، فهل شربه يمكن أن يؤثر بالسلب على صحة الجسم.

كتب الدكتور أحمد صبري، استشاري السمنة التغذية والعلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي، فيسبوك، عن مخاطر تناول الشاي مع الحليب على الريق.

- الإمساك :

قد يسبب تناول الشاي بالحليب على الريق الإصابة بالإمساك، لاحتوائه على مركب يسمى الثيوفيلين الذي له تأثير تجفيف.

- حرقة المعدة :

الأشخاص الذين يشربون الشاي بالحليب على الريق يعانون من حرقة في المعدة.

- زيادة في نسبة الكولسترول في الدم :

تناول الشاي باللبن على معدة فارغة، يؤدي إلى ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

وذكر الدكتور أن أفضل موعد لتناول الشاي بالحليب قبل النوم بحوالي 8 أو 9 ساعات.