كيف تحمي نفسك من الإصابة بضربة الشمس أثناء أداء مناسك الحج؟
وجهت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عدة نصائح لحجاج بيت الله الحرام لحماية أنفسهم من الإصابة بضربات الشمس.
وقالت الصحة في فيديوجراف نشرته أنه لكي يحمي الحجاج نفسهم من ضربات الشمس خلال فترة الحج عليهم باتباع التالي:
- الحرص على البقاء في الظل وتجنب الشمس قدر المستطاع.
- استخدام المظلة الشمسية قدر الإمكان أثناء أداء مناسك الحج.
- الحرص على التواجد في مكان جيد التهوية.
- الإكثار من شرب السوائل خلال اليوم للحفاظ على مستواها في الجسم ويستحسن الإكثار من الماء.
- اعتني بصحتك وراقب نفسك جيدًا ولا تتأخر في سؤال البعثة الطبية المرافقة حال الشعور بأي تعب أو عرض.
