للمرأة الحامل.. شاهد| وصفة سحرية للقضاء على الحموضة وارتجاع المريء

قدمت الدكتورة بدرية النوح، استشارية طب النساء والولادة، نصائح عديدة للمرأة يجب اتباعها خلال فترة الحمل.

وخلال لقاء مع برنامج "سيدتي"، المذاع عبر فضائية "روتانا خليجية"، قالت استشارية طب النساء والولادة، إن المشي لمدة 30 دقيقة على 3 مرات في الأسبوع من النصائح التي أقدمها للمرأة الحامل لتجنب الحموضة وارتجاع المريء.

وأضافت أنه عندما تخلد المرأة الحامل للنوم، يجب رفع الوسادة نحو 15 سم ويجب أن يكون النوم على الجانب وليس الظهر.

وعن إصابة بعض السيدات بالحموضة، قالت: "لا أحد يعرف السبب لأن بعض السيدات تأتي لها وقد لا تتكرر في حمل آخر".

وأشارت إلى أن المرأة الحامل يجب أن تأكل 6 وجبات خفيفة طوال اليوم ولا يكون بها حوامض أو به "بُهارات" أو حار.