تحمي من الإصابة ببعض الأمراض.. تعرف على فوائد تناول الفشة

بالرغم من حب البعض لتناول الفشة، لكن يجهل الكثير فوائدها، حيث تحتوي الفشة على الكثير من الفوائد الصحية، فهي تضمن البروتين والفيتامينات، حيث يساعدان على تقوية العضلات والدم والغضاريف والجلد.

وتحتوي الفشة على الصوديوم، وهو من المعادن التي تعمل على تعزيز الدم في الجسم، وتعالج فقر الدم، وتمنع الإصابة بأمراض الأوعية الدموية.

كما تحتوي رئة الخروف على البوتاسيوم، الذي يقوم بالحفاظ على الجهاز العصبي، وبناء العضلات بشكل سليم وصحي.