استشاري: المشروبات المثلجة في الصيف ترفع حرارة الجسم - فيديو

نصح الدكتور مجدي نزيه، استشاري التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، المواطنين بالإكثار من شرب المياه مع ارتفاع درجات الحرارة في الوقت الحالي.

وخلال لقاء مع برنامج "صالة التحرير" المذاع اليوم الثلاثاء عبر فضائية "صدى البلد"، قال الدكتور مجدي نزيه، إنه يجب البعد عن المشروبات المثلجة عند اشتداد حرارة الطقس.

وتابع: "لما الواحد يشرب حاجة ساقعة، يُعطي إنذارا للجسم أن الجو ساقع، فيبدأ الجسم في إطلاق حرارة فيبدأ الإنسان في العرق والسخونية أكثر".

وأضاف أنه لا يجب أيضًا شرب المشروبات الدافئة في الشتاء، لأن الجسم يتفاعل بشكل جيد مع المشروبات سواء كانت باردة أو ساخنة.

وشدد على ضرورة إدماج ضمن الأكل الأغذية التي تحتوي على مياه مستترة مثل "الخص والخيار والكرونب"، والبعد عن كل المأكولات التي مرت على مصانع لأنها تحتوي على مركبات كيماوية قد تُشكل خطرًا على الميكانيزم الفطري داخل الأجسام وكذلك البعد عن الأغذية المركبة كأن تؤكل "البيضة" بطريقة مسلوقة وليس "عجة".