بتغير المزاج.. احذر من تناول القهوة على الريق
يبدأ الكثير يومه بتناول كوب من القهوة، لتساعدهم على اليقظة، وتعتبر القهوة من أغنى المصادر الطبيعية بالكافيين المسؤول عن زيادة نشاط الدماغ ومستويات الطاقة في الجسم، ومن أبرز أضرار القهوة على الريق ما يلي:
- زيادة الشعور بالقلق والتوتر، وزيادة العصبية لدى بعض الأفراد.
- الإصابة بالأرق ومشاكل في النوم.
- الإصابة بعسر الهضم، أو القيء، أو حرقة المعدة لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية القهوة.
- الإسهال أو تكون براز رخو، والذي ينتج عن زيادة حركة الأمعاء.
- ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب.
- الحاجة للتبول بشكل متكرر.
-الجفاف.
- زيادة احتمالية الإجهاض لدى الحامل، أو الولادة المبكرة، أو انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
