للمطلقات .. طريقة سحرية للتخلص من آلم الفراق بعد الانفصال - فيديو
قدمت "نسمة خضر"، المدربة المتخصصة في تحقيق الذات، نصائح مهمة للسيدات للتغلب على آلم الفراق بعد الطلاق.
وفي لقاء مع برنامج "ست الستات"، المذاع اليوم الاثنين عبر فضائية "صدى البلد"، قالت "خضر"، إن المرأة تُفضل كتمان مشاعرها وعدم التعبير عنها بعد الطلاق.
وأضاف أن التعافي يحتاج إلى ورقة وقلم لتدوين المشاعر والأفكار بصفة يومية، وبعد الطلاق يكون المشاعر سلبية بصفة دائمة.
وأضافت أنه لابد من إدخال مشاعر إيجابية بدلًا من السلبية كأن تذهب المرأة إلى الجيم أو السينما أو تجلس مع صديقاتها.
وتابعت: "العلاقة لا تنتهي بالموت أو الفراق ولكن تنتهي من المخ، ويتم ذلك من خلال كتابة كل الأشياء الجيدة والسلبية في ورقة بعيدًا عن الأخرين يعقبها الشعور بالراحة النفسية".
