منها صداع.. أعراض كثيرة لتناول الكافيين

يمكن أن يكون الكافيين جزءًا من النظام الغذائي الصحي لمعظم الناس، لكن هناك نسبة معينة للبالغين أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميا.

أعراض كثرة الكافيين

عند تناول كمية كبيرة من الكافيين، فقد يؤدي ذلك إلى آثار جانبية.

- صداع

- قلق

- مشكلة في النوم

- التهيج

-زيادة ضربات القلب

-زيادة العطش

- كثرة التبول

- ألم الصدر