أفضل الأعشاب لتحسين وظائف الكلى

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، الأعشاب التى تساعد على تحسين وظائف الكلى، ومنها.

- الريحان:

يحتوي الريحان على حمض الخليك وهو عبارة عن مادة كيميائية معروفة تعمل على إذابة الحصوات.

- الفلفل الحلو:

يعدّ الفلفل الحلو مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بفيتامين ج.

- الأناناس:

يعد الأناناس مصدراً منخفضاً بالبوتاسيوم وغنيّاً بالألياف، وفيتامينات ب، والمنغنيز.

- التوت البري:

يحتوي التوت البرّي على مغذّيات نباتية تمنع البكتيريا من الالتصاق ببطانة المسالك البولية والمثانة؛ مما يساعد على منع العدوى.

- السوائل:

يساعد شرب الكثير من السوائل على عمل الكلى بشكل صحيح.

- تناول طعام صحي:

ينصح بتناول الكثير من الفواكه، والخضروات، والحبوب مثل المعكرونة،

والقمح، والخبز، والأرز.