مشروبات تساعد على زيادة مستويات الهيموجلوبين
فقر الدم أو نقص الهيموجلوبين في الدم (الأنيميا)، ويجب علاجه بناء على السبب الأساسي وتوجيهات الطبيب، وهناك بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعد في دعم صحة الدم وزيادة مستويات الهيموجلوبين بشكل عام، وهي:
-عصير البنجر:
يحتوي عصير البنجر على مركبات تعزز إنتاج الهيموجلوبين وتحسن تدفق الدم.
- عصير الرمان:
يعتبر عصير الرمان مصدرًا جيدًا للحديد والمضادات الأكسدة، ويمكن أن يساعد في تعزيز إنتاج الهيموجلوبين وزيادة عدد الخلايا الحمراء في الدم.
- عصير البرتقال:
يحتوي عصير البرتقال على فيتامين سي الذي يساعد على امتصاص الحديد بشكل أفضل.
- عصير الجزر:
يحتوي عصير الجزر على الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الدم، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجزر على البيتا كاروتين الذي يساعد في تعزيز إنتاج الهيموجلوبين.
