6 ديسمبر 2023 07:16 23 جمادى أول 1445
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

فوائد تناول الثوم على معدة فارغة.. تعرفي عليها

الثوم
الثوم

يحرص البعض على تناول الثوم النيئ مع كوب ماء على معدة فارغة، وإذا كان الشخص قلقًا بشأن رائحة الثوم، فيمكنه تناوله مع الليمون أو خل التفاح، ومن فوائد تناول الثوم هي:-

- تحسين صحة القلب:

يحتوي الثوم على مركبات تسمى السلفور، والتى تعزز صحة القلب والأوعية الدموية، كما يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل مستويات الكولسترول الضار.

- تعزيز مناعة الجسم:

يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات حيوية طبيعية، تقوي جهاز المناعة وتساعد الجسم في مكافحة العدوى والأمراض.

- تحسين هضم الطعام:

يحفز تناول الثوم على الريق عملية الهضم وإفراز الأنزيمات الهاضمة، مما يسهم في تحسين الهضم وامتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.

- تخفيف الالتهابات:

يحتوي الثوم على مركبات مضادة للالتهابات، تساعد في تخفيف الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم المرتبط بها.

- دعم صحة الجهاز العصبي:

يساهم تناول الثوم في تعزيز صحة الجهاز العصبي وتحسين وظائف الدماغ.

الثوم فوائد الثوم تعزيز المناعة تحسين صحة القلب

مواقيت الصلاة

الأربعاء 07:16 صـ
23 جمادى أول 1445 هـ 06 ديسمبر 2023 م
مصر
الفجر 05:05
الشروق 06:37
الظهر 11:46
العصر 14:36
المغرب 16:55
العشاء 18:17
stock stock stock stock fly fly fly fly fly fly fly
البنك الزراعى المصرى
البنك الزراعى المصرى