الزنجبيل والشعير .. أعشاب تعالج الإمساك

هناك بعض من الأعشاب التي تساعد في تخفيف الإمساك المزمن وتحسين حركة الأمعاء، وهم:-

- الزنجبيل:

تحفز الزبادي الجهاز الهضمي ويخفف الإمساك عن طريقة تحفيز حركة الأمعاء.

- البابونج:

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف الالتهابات في الجهاز الهضمي ويحسن حركة الأمعاء.

- الزبادي:

يحتوي على بكتيريا مفيدة للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تحسين حركة الأمعاء.

- الشعير:

يحتوي الشعير على الألياف التي تحفز حركة الأمعاء وتسهل عملية الهضم.