تعالج التوتر والقلق.. تعرف على فوائد الملوخية

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، فوائد الملوخية.

- علاج الجلد الجاف، وذلك بفضل احتوائها على فيتامين B1.

- علاج حب الشباب، حيث تحتوي الملوخية على فيتامين (أ) .

تحتوي الملوخية على الألياف العالية التى يساعد على الحفاظ على الجهاز الهضمي صحية من خلال تشجيع حركات الأمعاء العادية . إذا كنت تعاني من الإمساك

- يمنع ظهور مرض السكري

- يمنع أمراض القلب ومستويات الكولسترول

- يساعد على تنظيم ضغط الدم

- يخفف من أعراض القلق والاكتئاب والتوتر

- حمض الفوليك ، وغالبا ما ينصح للنساء الحوامل