تحمي من زيادة الوزن.. فوائد الفاصوليا البيضاء
تحتوي الفاصولياء البيضاء على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، لذلك سنعرض أهم فوائد الفاصولياء.
- الحدّ من فرص الإصابة بالأمراض.
- تطهير الجسم من السموم.
- غنية بالبروتينات والألياف النباتية.
- تنظيم الدهون المخزنة بالجسم.
- تساهم الفاصولياء البيضاء في الحد من نوبات الجوع وتغيرات المزاج.
- الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الحد من ظهور الأعراض الأولية لمرض السكري.
-تحافظ على الوزن
- تنظيم مستويات الدهون في الجسم.
-تعمل الفاصوليا على امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.
- تحد من خطر الإصابة بالسرطان وتصلب الشرايين والجلطات والتهابات المفاصل والزهايمر.
