تعرفي على فوائد الشاي الأخضر

كشف الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية، عبر صفحته الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن فوائد عديدة يمنحها الشاي الأخضر، وجاءت كالتالي:

يحتوي على العديد من العناصر الغذائية وأهمها:

يحتوي على فيتامينات ب.

يحتوي على حمض الفوليك، والمنجنيز، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكافيين والعديد من مضادات الأكسدة.

- يحسن الذاكرة ووظائف الدماغ.

- الحد من ارتفاع ضغط الدم؛ إذ إن مكونات الشاي الأخضر وخاصةً البوتاسيوم يُساهم في تحسين مرونة الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم.

- يزيد من معدل التمثيل الغذائي وحرق الدهون بنسبه 18%؜.

- يحافظ على صحة الإسنان واللثة ومنع تسوس الأسنان.

- تقليل خطر الإصابة بالسرطان.