كيف نتجنب الإصابة بالاكتئاب الشتوي؟.. استشاري يُجيب
كشف الدكتور وليد هنداوي، استشاري الصحة النفسية، عن طرق تجنب الإصابة بالاكتئاب الشتوي، مشيرا إلى أنه من أهم أسباب الاكتئاب هو الشخصية التي ليس لديها إقبال على الحياة، إضافة إلى التعرض للاكتئاب بدرجة كبيرة.
وقال هنداوي، في مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة صدى البلد، إن المرض النفسي، يبدأ داخل الإنسان مثل أي مرض عضوي، ولا يكون وليد اللحظة.
وأشار استشاري الصحة النفسية، إلى أن اكتئاب الفصول والشتاء لا يحتاج إلى علاج دوائي، ولكنه يحتاج إلى تغيير السلوكيات وطريقة التفكير، وضبط مدى تحمل الشخص للأزمات.
