حافظي على بشرتك بهذه الخطوات في فصل الشتاء

تحتاج البشرة للكثير من الترطيب خاصة في فصل الشتاء، لذلك يمكن اتباع بعض النصائح للحفاظ على صحة البشرة في هذا الفصل.

- استخدام مرطبات غنية بالمكونات المرطبة:

مثل الجليسرين والكولاجين يجب ترطيب البشرة مرتين يوميًا، مرة في الصباح ومرة في المساء.

- استخدام غسول وجه لطيف:

يجب استخدام غسول وجه لطيف لا يسبب جفاف البشرة، وذلك لتجنب تفاقم المشكلة.

- تجنب غسل الوجه كثيرًا:

لا يفضل غسل الوجه مرتين يوميًا، وذلك لأن غسل الوجه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى جفاف البشرة.

- الحماية من أشعة الشمس:

يفضل استخدام واق من الشمس بعامل حماية شمسي (SPF) 30 أو أعلى.

- تناول نظام غذائي صحي:

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والأسماك.