في يومها العالمي.. أكثر الأمراض التى تصيب المرأة
نحتفل اليوم بالمرأة من كل عام، لذلك سنسلط الضوء على أكثر الأمراض التى تصيبها، وبعض النصائح للتوعية.
- سرطان الثدي
يعد سرطان الثدي أحد أكثر أنواع السرطان انتشارًا بين النساء في جميع أنحاء العالم، وتشمل الأعراض وجود كتلة في الثدي، أو تغيرات في حجم الثدي أو شكله، أو إفرازات من الحلمة، أو تغيرات في الجلد، يمكنك اتباع نظام غذائي صحي ، وومماسة الرياضة
-هشاشة العظام
تصاب النساء بهشاشة العظام، خاصة بعد انقطاع الطمث عندما تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، يمكنك تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين د، وتجنب التدخين والإفراط في تناول الكحول.
- سرطان المبيض
غالبًا ما لا يتم اكتشاف سرطان المبيض حتى ينتشر داخل الحوض والبطن، قد تستفيد النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي للإصابة بسرطان المبيض من الاستشارة والاختبارات الوراثية.
-أمراض القلب
على الرغم من أن أمراض القلب والأوعية الدموية يُنظر إليها غالبًا على أنها مشكلة ذكورية في الغالب، إلا أنها تعد سببًا رئيسيًا للوفاة بين النساء على مستوى العالم، ويمكنك تجنب الإصابة بهذا المرض من خلال ممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي للقلب، والحفاظ على وزن صحي، وإدارة التوتر، وتجنب التدخين.
-الاكتئاب والقلق
تساهم التقلبات الهرمونية، والتحولات الحياتية، والضغوط المجتمعية، والاستعداد الوراثي، ويمكن تقليل ذلك من خلال المشاركة في أنشطة الرعاية الذاتية، وبناء شبكة دعم قوية.
-أمراض المناعة
مثل التهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة والتصلب المتعدد، النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض المناعة الذاتية، حيث تلعب العوامل الهرمونية، والاستعداد الوراثي، والمحفزات البيئية أدوارًا مهمة، تختلف الأعراض اعتمادًا على الحالة المحددة ولكنها قد تشمل التعب وآلام المفاصل والطفح الجلدي واختلال وظائف الأعضاء.
