هذه أضرار عدم تناول وجبة الإفطار
تعتبر وجبة الفطار هي الوجبة الأولى والأساسية التي يبدأ بها الإنسان يومه ويتسند عليها فترة طويلة، ولذلك فان أهمية وجبة الفطار لا يجب تجاهلها.
ومن أضرار منع وجبة الفطار يفقد الشخص قدرته على بذل أي مجهود ولذلك فقد يؤثر ذلك علي نسبة الحرق بالجسم والتي تؤدي إلي زيادة الوزن.
كما أن تجاهل وجبة الفطار تساعد علي فقدان الطاقة وتؤدي إلى الشعور بالكسل والتعب طول اليوم.
ومن مخاطر وجبة الفطار التهابات المعدة والتي تحدث بسبب إفرازات المعدة في الصباح والتي تؤثر على الجهاز الهضمي.
