نتيجة تقلبات الجو.. أعشاب تحسن المزاج

تؤثر فترات الطقس المتقلب والخماسين، على المزاج والحيوية لدى البعض، لكن هناك بعض الأعشاب التي تساعد في تحسين المزاج وزيادة الحيوية، ومنها.

- الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مركبات مضادة للأكسدة والأمينو الحمضية الطبيعية التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة.

- الشمر:

الشمر له تأثير مهدئ ومنشط للجهاز العصبي، وبالتالي يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر وتحسين المزاج.

- القرفة:

يحتوي القرفة على مركبات تساعد في تحسين المزاج وتعزيز الطاقة. يُمكن إضافة القرفة إلى الشاي أو القهوة أو الوجبات المختلفة.

- النعناع:

يعتبر النعناع منعشًا ومنشطًا للجهاز العصبي، ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر ورفع المعنويات.