19 مايو 2024 06:15 11 ذو القعدة 1445
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

طريقة التعامل مع الزوج النرجسي.. تفاصيل

تعبيربة
تعبيربة

الشخص النرجسي يتصف بشخصية متضخمة، ورغبة جامحة في تلقي الإعجاب، لذا سنقدم طريقة التعامل معه.

- حافظ على هدوئك:

لا تستفز الشخص النرجسي فذلك سيؤدي إلى تفاقم الوضع، وحصوله على ردة الفعل التي يسعى إليها، وحافظ على نبرة هادئة وموضوعية عند التعبير عن آرائك أو مشاعرك.

- ضع حدودًا واضحة:

حدد ما تقبله وما لا تقبله من سلوكيات الشخص النرجسي، أخبره بوضوح بما هو غير مقبول بالنسبة لك، وتأكد من أنه يفهم عواقب تجاوز تلك الحدود، كن حازمًا في تطبيق حدودك ولا تتراجع عنها مهما كانت الضغوطات.

- تجنب الخوض في نقاشات:

لا تحاول إقناع الشخص النرجسي بوجهة نظرك فهو غير قادر على تقبل وجهة نظر تختلف عن وجهة نظره ويفضل أن تتجاهل محاولاته لاستفزازك أو إثارة غضبك ولا تنزل إلى مستواه، ركز على إنهاء المحادثة بأسرع وقت ممكن دون الدخول في نقاشات عقيمة.

- لا تأخذ الأمور على محمل شخصي:

تذكر أن سلوك الشخص النرجسي ناتج عن مشكلاته الشخصية، وليس له علاقة بقيمتك أو كفاءتك، لا تدع كلماته أو أفعاله تؤثر على ثقتك بنفسك وتقديرك لذاتك، ركز على إيجابيات حياتك، حاوط نفسك بأشخاص داعمين ومحبين.

- اعتني بنفسك:

خصص وقتًا لنفسك للممارسة الرياضة، أو الاسترخاء، أو ممارسة هواياتك المفضلة و تواصل مع أشخاص إيجابيين وداعمين يساعدونك على الشعور بالراحة والرضا.

النرجسي علاج النرجسي الزوج النرجسي التعامل

مواقيت الصلاة

الأحد 06:15 صـ
11 ذو القعدة 1445 هـ 19 مايو 2024 م
مصر
الفجر 03:19
الشروق 04:59
الظهر 11:52
العصر 15:28
المغرب 18:44
العشاء 20:13
see read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... 2024 2024 read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... news website news website news website news website news website news website news website news website news website news website read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... POS POS POS POS POS POS POS POS POS POS Education Education Education Education Education Education Education Education read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... read more... crystal crystal crystal crystal crystal crystal crystal crystal crystal taxi taxi taxi taxi taxi taxi taxi taxi taxi taxi Education Education Education Education Education Honor Honor Honor Honor
البنك الزراعى المصرى
البنك الزراعى المصرى