2 أغسطس 2025 17:09 7 صفر 1447
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
توك شو

أستاذ نفسي لطلاب الثانوية العامة: شرب المياه يقلل التوتر

الدكتور هشام رامي
الدكتور هشام رامي

قال الدكتور هشام رامي، أستاذ الطب النفسي، إن الطبيعى حدوث قلق فى البيوت بسبب امتحانات الثانوية العامة، لافتا إلى التوتر أمر طبيعى ويدفع للأمام.

وأوضح أستاذ الطب النفسي، خلال حوار مع الإعلامية مروة شتلة، بحلقة برنامج "البيت"، المذاع على فضائية "الناس"، اليوم الثلاثاء: "لكى نوفر بيئة جيدة للطلاب، أولا علينا بأن نترك الأبناء يعبروا عن قلقهم، ونسمع لهم ولا نعمل دور الناصح أو المعلم، وعلينا زيادة شرب الماء لكى يقلل من حساسية الجهاز العصبي وخلاياه وبالتالي يقل التوتر، وكذلك العمل على زيادة الغذاء الصحى من السلطات والخضروات".
وشدد على ضرورة تنظيم الوقت وساعات المذاكرة، والتخفيف من الضغوط على الطلاب بأوقات راحة.


أطلقت الشركة المتحدة للخدمات الإعلامية قناة الناس في شكلها الجديد باستعراض مجموعة برامجها وخريطتها الجديدة التي تبث على شاشتها خلال 2023.

وتبث قناة الناس عبر تردد 12054 رأسي عدة برامج للمرأة والطفل وبرامج دينية وشبابية وثقافية وتغطي كل مجالات الحياة.

أستاذ نفسي طلاب الثانوية العامة شرب المياه يقلل التوتر هشام رامي

مواقيت الصلاة

السبت 05:09 مـ
7 صفر 1447 هـ 02 أغسطس 2025 م
مصر
الفجر 03:37
الشروق 05:15
الظهر 12:01
العصر 15:38
المغرب 18:48
العشاء 20:15
click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... more info... click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
banquemisr