19 يونيو 2024 17:41 12 ذو الحجة 1445
مصر 2030رئيس مجلسي الإدارة والتحرير أحمد عامر
المنوعات

لو بتنسا كتير.. احذر من نقص هذا الفيتامين

تعبيربة
تعبيربة

غالبا يتم الترويج لفيتامين د أو "فيتامين الشمس" لتقوية عظامنا وتعزيز جهاز المناعة لدينا ربطت الأبحاث بين نقص فيتامين د والحالات الصحية المزمنة والوفاة المبكرة.

وكشف مجموعة من الباحثين من جامعة تافتس أن الفيتامين قد يؤثر أيضًا على الوظيفة الإدراكية للدماغ.

في دراسة، قام الباحثون بفحص فيتامين د في أنسجة المخ، ووجدوا أن المستويات الأعلى من الفيتامين ارتبطت بوظيفة إدراكية أفضل، وذاكرة أقوى وتطور أبطأ للتدهور المعرفي، تمثل هذه الدراسة المرة الأولى التي تتم فيها دراسة مستويات فيتامين د في أنسجة المخ وفقًا للمؤلفين، وهي دراسة جاءت في الوقت المناسب حيث يقدر الخبراء أن عدد المصابين بالخرف سيتجاوز 150 مليونًا على مستوى العالم بحلول عام 2050

يمكن استهلاك فيتامين د من خلال الطعام، بما في ذلك مجموعة متنوعة من الأسماك مثل السلمون والسلمون المرقط والتونة، وكذلك من خلال عصير البرتقال أو الحليب المدعم بفيتامين د.

كما ينتج الجسم فيتامين د بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس، قد يستفيد بعض الأشخاص من المكملات الغذائية لتعزيز مستويات الفيتامين لديهم.

فيتامين د الزهايمر علاج ضعف الذاكرة

مواقيت الصلاة

الأربعاء 05:41 مـ
12 ذو الحجة 1445 هـ 19 يونيو 2024 م
مصر
الفجر 03:08
الشروق 04:54
الظهر 11:56
العصر 15:32
المغرب 18:59
العشاء 20:32
melbet click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here click here
البنك الزراعى المصرى
البنك الزراعى المصرى