لو بتعاني من ضغط الدم المرتفع.. تجنبي تناول هذه الأطعمة
يعاني عدد كبير من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، وهي الحالة التي تزداد فيها سرعة الدم داخل الأوعية الدموية إلى مستوى مثير للقلق، مما يضعف جدران الأوعية الدموية ويؤدي أيضًا إلى ضخ الدم بشكل أسرع.
مما يؤدي إلى إجهاد القلب بشكل مفرط، مما قد يؤدي إلى العديد من أمراض القلب، لذا سنعرض بعض الأطعمة التي يجب على الشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم أن يتجنبها.
- الصلصة المعلبة
الصلصات الجاهزة هي أيضًا قنابل صوديوم، حيث يستخدم الملح كمادة حافظة في هذه الصلصات، وهذا الملح يسبب اضطرابًا في توازن الإلكتروليت في الجسم، وعندما يختل توازن الإلكتروليت، تتعطل الكلى أيضًا، ويرتفع ضغط الدم، لذلك.
- المخبوزات
تحتوي المخبوزات على كمية كبيرة منالسكر، وهذا السكر يسبب أيضًا ارتفاعًا في ضغط الدم، كما أن شرائح الخبز والمعجنات والكرواسون يضاف إليه الملح، هذا الملح يزيد من مستويات ضغط الدم بسبب زيادة مستوى الصوديوم في مجرى الدم.
