منها تناول بعض الأكلات.. تعرف على أسباب الصداع

يحدث الصداع من تلقاء نفسه، وليس نتيجة لمشكلة صحية أخرى أو ثانويًا ناتجًا عن مشكلة صحية أخرى، لذا نكشف لكم أسباب الصداع سواء الأولى والثانية.

في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الصداع الأولي بسبب عوامل غذائية، مثل:

- تناول الكحول، وخاصة النبيذ الأحمر

- تناول بعض الأطعمة، مثل الجبن والحمضيات واللحوم المصنعة والأطعمة التي تحتوي على الغلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)

- كميات كبيرة من الكافيين

- تخطي الوجبات

- عدم شرب كمية كافية من الماء

- تشمل المحفزات الشائعة الأخرى ما يلي:

- النوم كثيرًا أو قليلًا

- الجلوس بوضعية سيئة

- الإجهاد، أو الاسترخاء بعد الإجهاد

- كثرة استخدام الشاشة

- الأضواء الساطعة أو الروائح القوية أو الأصوات العالية

- الجماع

- التغيرات الهرمونية - عند الإناث

تشمل الأسباب الشائعة للصداع الثانوي ما يلي:

- التهابات الجيوب الأنفية الحادة أو المزمنة

- إجهاد العين

- مشاكل الأسنان

- التهابات الأذن الوسطى

- الآثار الجانبية لبعض الأدوية

- الجفاف