لراغبي العلاج نهائيًا من السمنة المفرطة.. الحل في التفاصيل

حذرت الدكتورة إسراء فتحي، أخصائية علاج السمنة، راغبي العلاج من السمنة من تكرار الوقوف على الميزان يوميًا، قائلة: «اللي عايز يخس يبعد عن الميزان».

وأضافت الدكتورة إسراء فتحي، خلال لقاء تليفزيوني ببرنامج «طبيب البلد» والمذاع على فضائية «صدى البلد»، مواصلة تحذيراتها ، بالقول: «الوقوف على الميزان يوميًا مش صح وبيوصل صاحب السمنة لإحباط تجاه الدايت».

وتابعت فتحي: «الوقوف على الميزان يكون مرة واحدة في الأسبوع، منوهة بأن الميزان ليست الوسيلة الأدق لقياس الوزن خاصة أن الجسم يحمل دهون داخلية مثل دهون البطن».

وأشارت أخصائية علاج السمنة، إلى أن السمنة في الذراعين والأرداف تعود للجينات الوراثية، أما السمنة في البطن نتيجة لضعف عضلات البطن وقلة الحركة.

وأردفت فتحي: «علاج هذه المناطق المصابة بالسمنة يكون عن طريق تنظيم وجبات الأكل وتناول الخضروات والفواكه والرياضة لمدة لا تقل 20 دقيقة يوميًا».