لرفع المناعة.. عصير الجزر بالبرتقال

تبحث ربات البيوت عن عصير يرفع المناعة في فصل الشتاء، لذا سنقدم طريقة تحضير عصير الجزر بالبرتقال.

المكونات:-

- 3 حبات جزر مسلوق

- 2 كوب عصير برتقال

- موزة واحدة

- تفاحة مقطعة مكعبات

- سكر أو عسل حسب الرغبة

طريقة التحضير:-

في الخلاط، ضعي الجزر المسلوق وعصير البرتقال، مع الموز و التفاح مع السكر او العسل.

وضعي القليل من الماء ونضرب ضربتين خفيفتين.

يقدم مباشرة اوبعد وضعه بالثلاجة.