مشروبات طبيعية تساعد على تسريع عملية الهضم

هناك بعض المشروبات التي تساعد على تسريع عملية الهضم للشعور بالراحة، ومنها.

- الزنجبيل

يساعد الزنجبيل على تحسين عملية الهضم، حيث يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في تقليل الغازات والانتفاخ.

- النعناع

يعمل النعناع في تحسين تدفق العصارات الهضمية وبالتالي تسريع الهضم، كما يعمل على تهدئة المعدة وتخفيف الغازات.

- الليمون مع الماء الدافئ

يساعد شرب كوب من الماء الدافئ مع عصير الليمون في الصباح على تحفيز حركة الأمعاء وبدء عملية الهضم.

- ماء جوز الهند

يحتوي ماء جوز الهند على العديد من الألياف والمعادن التي تساعد في تحسين الهضم والوقاية من الإمساك.