هيئة الدواء توجه نصيحة هامة لتفادى السمنة فى شهر رمضان

قالت هيئة الدواء المصرية إنه بالتزامن مع اليوم العالمي للسمنة وشهر رمضان المبارك تنصح الصائمين بالتالى :-

- تناول الأطعمة البطيئة الهضم وخاصة عند السحور

- تناول الأطعمة اللي بتحتوي على الكثير من الألياف.

- تجنب الأطعمة المقلية والدهنية.

- اشرب الكثير من الماء.

- تجنب الكافيين.

- لا تكثر من السكريات والأطعمة المحلاة.

- تجنب الأملاح.