تناول عصير الرمان في الصباح وستدهشك النتيجة
يعد الرمان غني بمضادات الأكسدة والألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، المفيدة للجسم، ومن أبرز فوائده، هي.
- ينظم صحة القلب
يعد الرمان غني بمركبات البوليفينول، يفيد أنارجويس صحة قلبك، إذا كنت تعاني من أي مشاكل في القلب.
- يحسن القدرة على التحمل لممارسة الرياضة
وفقا للخبراء، بالنسبة لأولئك الذين يمارسون الرياضة في الصباح، فإن عصير الرمان هو أفضل مشروب للتمرين. البوليفينول في الرمان يساعد زيادة التحمل في التمرين.
- يقي من الزهايمر
يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة المعروفة باسم ellagitannins، والتي تقلل من الالتهاب في جسمك، كما أنها تحمي دماغك من مرض الزهايمر.
- يدعم صحة الهضم
يقوي عصير الرمان صحة ميكروبيوم الأمعاء، مما يزيد من مستويات بكتيريا الأمعاء المفيدة، كما إنه له تأثيرات بريبايوتكس، تدعم البريبايوتكس ميكروبيوم الأمعاء الصحي وتحمي من العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك والارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.
