فوائد مذهلة لتناول الكنتالوب.. تفاصيل

يعد الكنتالوب فاكهة صيفية لها طعم مميز، ومن فوائد الكنتالوب.

- يقلل من الإصابة بالبرد وذلك لأنه يحتوى على فيتامين "ج".

- يعتبر الكنتالوب مصدراً ممتازاً لفيتامين "أ" لاحتوائه على كميات مركزة من البيتاكاروتين والذى يتحول إلى فيتامين "أ" بمجرد دخوله إلى الجسم .

- يحتوى الكنتالوب على فيتامين "ب3 " الذى يساعد على تحسين عملية الهضم.. وتحويل الطعام إلى طاقة.

- يعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر فهو يحتوى على الكالسيوم والفسفور الضروريين لبناء العظام والأسنان والخلايا العصبية.

- مضاد للتأكسد الذى يقلل من حدوث السرطان.

- يساعد على نمو الطفل بالشكل الصحيح و كذلك نمو الجنين لكونه مصدرا جيداً لحمض الفوليك

- يدعم نمو أنسجة الجلد نموا صحياً، فـتناول الكنتالوب يومياً يحافظ على نضارة البشرة، ويقلل من ظهور التجاعيد.

- يساعد على إلتئام قرح المعدة والأمعاء.

- يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.

- تساعد على تنشيط المخ والتركيز، يساعد على هدوء المزاج، ويعوض ما نفقده من ماء فى الصيف.

- يعمل الكنتالوب على ضبط معدل ضغط الدم، ومنع حدوث الجلطات، بفضل إحتوائه على البوتاسيوم.