تعليمات يجب عليك اتباعها عند حدوث زلزال

وقوع زلزال بقوة 6.4 درجة على مقياس ريختر ضرب اليونان وكريت وشعر به سكان مصر، وفقًا لما أعلنه المعهد القومي للبحوث الفلكية، يبحث البعض عن التعليمات الواجب اتباعها عند حدوث زلزال.

إذا كنت داخل مبنى

حافظ على هدوئك:

حاول أن تتنفس بعمق للسيطرة على الخوف، فالتفكير بوضوح يساعدك على اتخاذ قرارات صحيحة.

انخفض:

اهبط على ركبتيك ويديك على الأرض لتجنب السقوط، فهذه الوضعية تجعلك هدفًا أصغر للأشياء المتساقطة وتساعدك على التوازن.

احتمِ:

ابحث عن شيء قوي يمكنك الاحتماء تحته، مثل طاولة متينة أو مكتب، وإذا لم تجد شيئًا، اتجه إلى زاوية داخلية للغرفة (حيث يلتقي جداران) وقم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك.

تشبث:

إذا كنت تحت طاولة أو مكتب، أمسك به بإحكام، وكن مستعدًا للتحرك معه إذا تحرك، إذا كنت في زاوية، استمر في حماية رأسك ورقبتك.

ابق داخل المبنى حتى تتوقف الهزة:

لا تهرع إلى الخارج أثناء اهتزاز الأرض، فغالبية الإصابات تحدث حين يحاول الناس الخروج بسبب الأنقاض المتساقطة.

إذا كنت خارج مبنى

- ابتعد عن المباني والأشجار وأعمدة الإنارة والأسلاك الكهربائية، حتى تتجنب إصابات خطيرة.

- انبطح على الأرض في منطقة مفتوحة، استلقِ على الأرض بعيدًا عن أي هياكل أو مخاطر محتملة.

- قم بتغطية رأسك ورقبتك بذراعيك ويديك، من أي أجسام متطايرة أو متساقطة.

- ابق في الخارج حتى تتوقف الهزة، ولا تقترب من المباني المتضررة بعد ذلك.