يعالج الإمساك ويحافظ على شباب البشرة.. فوائد البصل الأخضر

يعد البصل الأخضر من المواد الطبيعية الغنية بعدد كبير من الفوائد الصحية للجسم هي:

- تنظيم ضغط الدم

يحتوي البصل الأخضر على البوتاسيوم، يعزز البصل الأخضر توسع الأوعية الدموية، مما يُرخي الشرايين ويُسهّل الدورة الدموية مما يساعد على تنظيم ضغط الدم.

-إنقاص الوزن

يعزز البصل الأخضر فقدان الوزن لغناه بالألياف مما يطيل وقت هضم الطعام في المعدة مما يُبقيك شبعانًا بين الوجبات ويقلل من الإفراط في تناول الطعام.

- علاج الإمساك

يحتوي البصل الأخضر مواد تحفيز حركة الأمعاء الطبيعية مما يُعزز عملية الإخراج المنتظمة ويُساعد على مكافحة الإمساك وتعرف على أطعمة مُليّنة طبيعية أخرى يُمكنك تناولها لعلاج الإمساك.

- خفض الكوليسترول الضار

يحتوي البصل الأخضر على نسبة عالية من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا ذات التأثير المضاد للأكسدة، مثل الفلافونويدات والسابونين وبيتا كاروتين وفيتامين سي وبالتالي فإنه يمنع أكسدة الخلايا الدهنية، ويساعد على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

- منع الشيخوخة المبكرة

وذلك بفضل احتوائه على بيتا كاروتين، وفيتامين أ، ولوتين، وزياكسانثين، وهي عناصر غذائية وكاروتينات ذات خصائص مضادة للأكسدة وتساعد هذه العناصر على الوقاية من الشيخوخة المبكرة من خلال حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وأشعة الشمس فوق البنفسجية وهذا بدوره يمنع ظهور التجاعيد وترهل الجلد.